関東のスポーツ体験・アクティビティおすすめ14選　子供に人気！

体を動かして楽しむスポーツ系のアクティビティは、サーフィンや乗馬、カヌーなど定番から、SUPやキャニオニング、ボルダリングなど、屋内・屋外を問わず多様化していて、ファミリーで楽しむ人も増えています。

そこで今回は、人気のアクティビティが楽しめる関東のおすすめスポットをまとめて紹介します。「遊びを通じて子供に貴重な経験をさせてあげたい」と考えている人は、ぜひ参考にしてみてください。

「スケートボード」体験が楽しめるおすすめスポット

戸吹スポーツ公園【東京都八王子市】

■日本最大級の公共スケートパーク！

「戸吹スポーツ公園」は、日本最大級の公共スケートパーク「プラネットパーク」を完備する公園です。パーク内は広さ約4,100平方メートルのオールコンクリート仕様。平面に加えて段差、レールなどさまざまな形状のセクションで構成されており、スケートボードだけでなくアグレッシブインラインスケートやBMXも楽しめます。

毎月、小学生以上の初心者を対象にスケートボードスクールが開催されているので、これから始める子供はまずそちらに参加するのがおすすめです。

スケートパークの利用は4歳から。小学校6年生までは保護者の同伴が必要です。利用登録が必要なので、公式サイトからダウンロードできる申請書を事前に印刷・記入しておくとスムーズです。レンタルはないので、ヘルメットなどの装備も忘れないようにしましょう。

スケートパーク以外に、広々とした空間が魅力の原っぱ広場や、岩登りなどのアスレチックが楽しめるクライムガーデンもあります。

「カヌー/カヤック」体験が楽しめるおすすめスポット

Outdoor Sports Club ZAC【東京都江戸川区】

■都内で気軽にカヌー体験ができる！

「Outdoor Sports Club ZAC」では、気軽にカヌー（カヤック）体験ができます。参加者は最大4艇までという少人数スタイルで、初心者でもカヌーを安全に楽しめるのが魅力。コースによって、4歳以上から挑戦OKです（3歳以下の子供がいる場合は応相談）。

なかでも都内の河川をカヌーで進む「TOKYO カヌー（カヤック）ツアー」はいくつかのコースがあり、東京スカイツリーや川沿いの夜景、「東京のパナマ運河」と称される水門といった東京の観光名所を、カヌーを漕ぎながら楽しめます。

3月下旬から4月上旬にかけては、川沿いの桜並木を望む「お花見カヌーツアー」を開催。秋には千葉県の亀山湖で行われる「紅葉カヌーツアー」もあり、季節に合わせた楽しみ方ができます。

ほかにも「Outdoor Sports Club ZAC」では、SUP（サップ）やスキーが体験できるアクティビティツアーを提供中。アウトドアスポーツに気軽にチャレンジしてみたい人はチェックしてみてください。

「SUP（サップ）」体験が楽しめるおすすめスポット

UMI to YAMA（ウミトヤマ）【千葉県安房郡鋸南町】

■プロサーファーのレクチャーで安心安全なSUP体験

SUP（スタンドアップパドルボード／サップ）は、ボードの上に立ってパドルを漕ぎ、海や湖などの水面を進んで楽しむスポーツ。

「UMI to YAMA（ウミトヤマ）」は、SUPやサーフィンを体験できるレジャースクールです。場所は都心からのアクセスも抜群な千葉県の勝山（竜島）海岸。透明度の高い海や自然豊かな景色を堪能しながら、気軽にマリンスポーツが楽しめます。

SUPの基礎を学べる体験クルーズをはじめ、親子や愛犬との相乗りができるコースも用意。日本プロサーフィン連盟や日本SUP推進協議会の公認プロによるレクチャーを受けられるので、未経験者でも安心してチャレンジできます。

また経験者向けに、東京湾最大級の無人島や「内房のモルディブ」と呼ばれるスポットを目指す「ワイルドクルージング」コースも開催。初心者からマリンスポーツ好きまで、幅広い層が楽しめる施設です。

なお参加時には、水に濡れても大丈夫な服装を準備しておきましょう。ウェットスーツをレンタルする場合でも、水着などを下にあらかじめ着る必要があります。またアクティビティが始まると施設自体は施錠されてしまうため、見学希望の同伴者がいる場合はパラソルやビーチマットを持参するのがおすすめです。

「ラフティング」体験が楽しめるおすすめスポット

カヌーヴィレッジ長瀞【埼玉県秩父郡長瀞町】

■小学生から参加OK！　長瀞の自然を満喫しよう

ラフティングは、パドルを手にゴムボートで川を下っていくアクティビティ。川からの景色を楽しんだり、ときには激しい急流を下るスリルを味わったりと、多彩な魅力があります。

「カヌーヴィレッジ長瀞」は、ラフティングやSUPの体験ツアーを開催するレジャー施設。観光地として有名な埼玉県秩父の長瀞町で、豊かな自然にふれながらアウトドアアクティビティが楽しめます。都心から車で約2時間と、日帰りで気軽に参加できるのも魅力です。

ラフティングは、小学生以上（身長100cm以上）から参加でき、長約7kmのコースを3時間かけて下ります。荒川の渓谷や天然記念物である岩畳の風景を満喫しつつ、ラフティングならではのスリリングな急流ポイントも！　ラフティング協会が認定したガイドも同伴するので、初めての人でも安全に参加できますよ。

また湖でSUPを体験できるツアーではゆっくりとしたクルージングタイムを過ごせるので、アウトドアレジャーに慣れていない人も楽しめます。SUPで急流を下る高難易度のコースもあり、上級者にもおすすめです。

「キャニオニング/シャワークライミング」体験が楽しめるおすすめスポット

「eラフティング（エドガードラフティング）」【栃木県日光市】

■4種類のコースで鬼怒川を感じる体験スポット

キャニオニングは、川の流れを利用しながら歩いて下っていくアクティビティ。天然のウォータースライダー感覚で岩肌を滑り降りたり、滝つぼに飛び込んだりと、川遊びを楽しみます。キャニオニングとは逆に、川を登っていく場合はシャワークライミングと呼ばれます。

「eラフティング」は、栃木県の鬼怒川でラフティングやキャニオニングを体験できるスポット。鬼怒川温泉で最初にラフティングコースを開拓したガイドが主宰し、鬼怒川の自然を体感できるさまざまなアクティビティを提供しています。

キャニオニングは年中（満4歳以上）から参加OK（未就学児の参加は要問い合せ）。初心者向けの「キャニオニングベーシックコース」では、岩場を生かしたウォータースライダーや鬼怒川の生態系観察といった体験も楽しめます。小さな子供でも楽しめる内容が盛り沢山なので、家族連れにピッタリです。

よりアクティブに楽しみたい人は、最大8mの高さからの飛び込みができる「キャニオニングチャレンジコース」もおすすめです。さらに「欲張り1日コース」なら、ラフティングとキャニオニングの両方を体験可能。また沢登りが楽しめる「キャニオニングアドバンスコース」では、「霧降の滝」の絶景を望みながらのランチタイムも満喫できます。

予約は公式サイトからもできますが、最善のコース選びができるよう電話予約を推奨しています。小さな子供連れで参加するときは、まず問い合わせてみましょう。

「サーフィン」体験が楽しめるおすすめスポット

at the CORE サーフィンスクール（アットザコアサーフィンスクール）【神奈川県藤沢市】

■基礎から学べるマンツーマン専門スクール！

気軽にサーフィン体験をしてみたい人には、「at the CORE サーフィンスクール」がおすすめです。豊富なレッスンメニューの中から、自分のレベルにあったコースを選択でき、マンツーマンで基礎からしっかりと教えてくれますよ。

未経験者レッスンは、海での1時間半のレッスンとスクールに戻ったあとの振り返りで丁寧にレクチャー。保護者が一緒なら小学生から参加できます。

ウェットスーツやサーフボードのレンタル代や保険代などもレッスン料に含まれるので、道具を持っていなくても挑戦できますよ。レッスン中にプロカメラマンが付きっ切りで撮影してくれる有料オプションも。

また、託児サービス付きレッスンもあるので、ママパパも一緒にサーフィンデビューできますよ。

「シュノーケリング（スノーケリング）」体験が楽しめるおすすめスポット

沖ノ島ダイビングサービスマリンスノー【千葉県館山市】

■家族でシュノーケリング体験ができるダイビングショップ

シュノーケル（スノーケルとも）という呼吸するためのパイプ、目と鼻をおおうマスク（水中メガネ）、足につけるフィンの3つを装着して、水面を泳ぎながら水中の様子を見て楽しむマリンレジャーです。ダイビングと違い、深くは潜らないので、ライセンスも必要なく、比較的で気軽で、低年齢でも楽しめます。

千葉県館山市にある「沖ノ島ダイビングサービスマリンスノー」は、シュノーケリングを体験できるスポットです。沖ノ島付近の穏やかで綺麗な自然を満喫しながら、シュノーケリングの基礎的なスキルを学べます。

「スノーケリング（シュノーケリング）プログラム」の対象年齢は8歳から65歳まで。体験時はフローティングベストを着用するほかスタッフのサポートも受けられるため、泳ぎが苦手な人でも安心です。

またシュノーケリングだけでなく、ダイビングに挑戦できるコースも提供中。器材を使った「体験ダイビング」や、より身軽な状態で素潜りを楽しむ「スキンダイビングプログラム」といった、レベルの異なるアクティビティを体験できます。

「釣り」体験が楽しめるおすすめスポット

太海フラワー磯釣りセンター【千葉県鴨川市】

■雄大な太平洋を眺めながら楽しめる海の釣り堀

「太海フラワー磯釣りセンター」は、千葉県鴨川市にある釣り堀施設です。太平洋に面した開放的な空間で、自然を満喫しながら釣りが楽しめます。「千葉・南房総で爆笑珍道中の旅！」（テレビ朝日）など、メディアでも紹介された話題のスポットです。

釣り竿など道具一式もレンタル可能。手ぶらで参加OKなので、初心者でも安心して遊べます。釣った魚は釣り堀に戻すキャッチ＆リリース方式。10人未満であれば予約なしで利用でき、気軽に足を運べるのもうれしいポイントです。

釣れる魚は多種多様。イシダイやイシガキダイ、サヨリなど、シーズンごとにさまざまな魚と出会えます。また「鴨川のゴリラ岩」と呼ばれる観光スポットなど、釣り以外の楽しみも。

「乗馬」体験が楽しめるおすすめスポット

大和ホースパーク【茨城県桜川市】

■初めてでもホーストレッキングが体験できる乗馬クラブ

気軽な乗馬体験というと、動物園や牧場などで、スタッフに馬を引かれて柵の内側を周回する「引き馬」をイメージしますが、「大和ホースパーク」は、乗馬レッスンのほか、敷地外を馬に乗って歩く「ホーストレッキング（外乗）」も楽しめる乗馬クラブ。会員だけでなく、ビジターでも気軽に体験できます。

騎乗する馬の多くは大人しく人懐っこい性格なので、初心者や子供連れでも安心して参加できます。

初歩的なホーストレッキングが楽しめる「トムソーヤコース」は、自然豊かなコースを並足（なみあし）でゆっくりとお散歩できて、乗馬初体験の人も参加OK。子供も身長120cm以上から参加できます。所要時間は90分ほどで、休憩場所のツリーハウスで飲むこだわりのコーヒーは格別です。

ホーストレッキング以外にも、敷地内で楽しむ引き馬（1往復）や20分の体験乗馬、45分のビジターレッスンもあるので、まずは乗馬を体験してみたいというファミリーはそちらがおすすめです。また、乗馬経験者は流鏑馬体験もできますよ。いずれも完全予約制です。

「トランポリン」体験が楽しめるおすすめスポット

トランポリンパーク・トランポランド東京【東京都板橋区】

■屋内で子供も大人も楽しく運動できる！

「トランポリンパーク・トランポランド東京」は、トランポリン体験を楽しめる屋内レジスポットです。関東に3カ所ある系列店のなかでも唯一都内にあり、最寄りの駅から徒歩約4分と、アクセスしやすいのも魅力です。

プレイエリアには複数の巨大なトランポリンが敷かれており、トランポリンの上を自由に遊び回れます。体験に年齢制限はなく、保護者の付き添い（近くで見学のみ）なら無料です。また、土日祝日の10:00〜12:00は3歳〜6歳が対象の「園児さんタイム」を実施していて、割引料金で利用できます。

予約なしでの入場もできますが、当日すでに利用枠が埋まってしまっている可能性もあります。あらかじめ公式サイトから予約しておくとスムーズです。

なお、初回利用時には会員登録が必要で、プレイエリアへ入る際は滑り止めの付いた「トランポランドオリジナルソックス」の着用が義務付けられています。プレイ時間は60分、90分から選べます（混雑状況によっては制限がかかる場合あり）。

「ボルダリング」体験が楽しめるおすすめスポット

ディーボルダリング綱島【神奈川県横浜市】

■神奈川県最大級のボルダリングジム！

道具を使わす壁を登るフリークライミングの一種である「ボルダリング」は、低め（5m以下）の壁を、ロープを使わずホールド（突起）を利用して登っていくスポーツ。

「ディーボルダリング綱島」は、本格的なボルダリングが楽しめる屋内レジャー施設です。約200坪という開放的な空間には、上部が大きくせり出したルーフ壁、スムーズな傾斜の流線壁などを備えています。首都圏最大級のキッズ専用ウォールや初心者向けの壁もあり、2歳から楽しめますよ。

初めてボルダリングに挑戦する人は、「ボルダリング初心者パック」の利用が必須です。初回入会料・初回講習・1日の施設利用・レンタルシューズ付きで、スタッフが登り方をレクチャーしてくれます。

シューズなどの道具のレンタルもあり、手ぶらでの参加も可能。シャワールームも完備しています。また、キッズ用ウォールを使うのが難しい子供向けに、滑り台やベビースペースを備えたエリアやカフェスペースもあるので、付き添いの家族も過ごしやすくなっています。

「ゴーカート」体験が楽しめるおすすめスポット

Amazing Kart ISK前橋店【群馬県前橋市】

■家族みんなで迫力満点のゴーカートが楽しめる！

「Amazing Kart ISK前橋店」は、来場者数が140万人を突破するほどの人気施設。大人用カート（15歳以上・身長145cm以上）のほか、2歳〜6歳向けの「キッズカート」、小学2年生以上・身長125cm以上向けの「ジュニアカート」があり、初心者や小さな子供も楽しめます。

キッズカートは4歳から1人で運転可能（3歳以下は保護者が同乗）。また、2人乗りカートもあり、助手席なら身長100cmから乗車できますよ。

全長450ｍのコースは、高速区間や低速区間を織り交ぜた構成。メリハリのある走りを楽しめます。途中で元パチンコホールの建物内を走行できる、全国でもめずらしいレース環境です。

カートに乗る際の服装は長袖・長ズボン・運動靴のほか、ヘルメットとグローブが必要です。ヘルメットやジャージは無料レンタルがあり、グローブとヘルメットの下に装着するフェイスマスクは現地で販売しています。予約も不要なので、思い立ったらすぐ遊びに行けますよ！

「気球」体験が楽しめるおすすめスポット

バルーンカンパニー【栃木県下都賀郡野木町】

■空中散歩が楽しめる熱気球専門店

「バルーンカンパニー」は、熱気球でのフライト体験ができる熱気球専門店。栃木県栃木市にある「渡良瀬遊水地」で、45分間の飛行体験が楽しめます。最高高度1,000mからの壮大な景色は、最高の思い出になるはず。熱気球の競技会で世界チャンピオンにもなったパイロットが操縦を担当するので、飛行中も安心です。

大人が2人以上いれば、3歳以下の子供も搭乗可能。家族連れで参加しやすいのも魅力的です。いきなり空を飛ぶのに抵抗がある人は、地上と気球をロープでつなぎ、高度30mからの眺めを楽しむ「係留フライトコース」もありますよ（要問い合わせ）。

体験は完全予約制で、希望日の1週間前までに問い合わせが必要です。

「パラグライダー」体験が楽しめるおすすめスポット

GAIN（ゲイン）パラグライダースクール【茨城県石岡市】

■初心者でもパラグライダー体験ができるスクール

横長のパラシュートで空中を滑空して楽しむパラグライダー。未経験者でも、インストラクターと一緒に飛ぶこと（タンデム）で空中散歩が楽しめます。

「GAINパラグライダースクール」は、都心から車で1時間半程度の茨城県石岡市でパラグライダー体験が楽しめるスクール。ベテランインストラクターとともにフライトできる体験コースでは、筑波山系の雄大な景色を眺めながら最大高度500mを滑空。練習や難しい講習もなく、初心者でも安心してパラグライダーに挑戦できます。

通常のコースは13歳以上が対象ですが、3歳から体験できるキッズ向けフライトコースや、インストラクターと1m程度の高さをフライトする「キッズちょい浮き体験コース」もあるので、小さな子供から楽しめますよ。空中での写真撮影（有料オプション1,500円）もあるので、貴重な体験の思い出を残せます。

今回紹介したスポットで体験できるアクティビティは、事前に用意するものはほとんどなく、初心者でも気軽に始められます。家族みんなでチャレンジしたいものを選んで、おでかけしてみてくださいね！