夏の人気レジャーといえばやっぱり「水遊び」！ 長野県には水遊びを思いっきり楽しめるスポットがたくさんあります。
そこで今回は、子供から大人まで楽しめるプールや、気軽に行けるじゃぶじゃぶ池、下から水が噴き出す噴水などがある公園、大自然のなかで楽しめる川遊びなど、長野県のおすすめ水遊びスポットをまとめてご紹介します！
水遊びに行く前にチェックしたいポイントも紹介しているので、参考にしてみてくださいね。
2026年の夏休みも、子供と一緒におでかけして水遊びを満喫しましょう！
※スポットによって水遊びができる期間・営業日が異なります。また、事前予約が必要になる場合もあるので、おでかけ前に必ず公式サイトをご確認ください
水遊びスポットに行く前にチェックしたいポイント紹介
ここでは、水遊びスポットに行く前にチェックしたいポイントをご紹介します。
おむつが取れていない乳幼児でも利用可能か確認
プールやじゃぶじゃぶ池では、おむつをつけていると利用できない場合が多くあります。水遊び用おむつを付けていればOKのスポットもあるので確認しておきましょう。
浮き輪やビーチボールなどの遊具は持ち込みできるかチェック
屋内プールの場合、浮き輪やビーチボールなどの遊具の持ち込みが禁止されているところもあります。何cm以内ならOKというところもあるので、確認しておくとベスト。
年齢制限や体重制限をチェック
主にウォータースライダーになりますが、年齢制限や体重制限があります。遊びに行って滑れなかったということのないようにチェックしておきましょう。
日陰になる休憩スペースは十分にあるか
施設内に、水遊びの合い間に日陰となるスペース（木陰、屋根付き休憩所など）が十分にあるか確認しましょう。
飲食持ち込みの可否と販売施設の有無
施設内で飲食が可能か、持ち込みが許可されているかを確認しましょう。飲み物や軽食の売店があるかどうかも確認しておくと便利ですよ！
それではここから、2026年の夏休みに行きたい、長野県のおすすめ水遊びスポットをまとめてご紹介していきます！
【プール】サンマリーンながの（長野県長野市）
「波のプール」をはじめ設備が充実した室内プール！
長野市にある「サンマリーンながの」は、室内プールや浴場などがあるスポットです。
屋内プールには、さまざまな波の形が楽しめる「波のプール」や、80mと40mの2種類のコースがある「ウォータースライダー」、滝やブリッジ・植栽などが演出されている「流水プール」、噴水・滑り台・シャワーなどの遊具がある「幼児プール」など、設備が充実しています。
展望ジャグジーや、テラス、ミストサウナもあるので、ゆっくりのんびり水遊びを楽しめるスポットです！
夏休みに家族でおでかけしてみてくださいね♪
「サンマリーンながの」の口コミ
室内プールで季節天候問わず、安心して遊べます。そのほかの「サンマリーンながの」の口コミはこちら！
流れるプールや波のプールが楽しいです。
屋上に温泉があったり、食事や休憩スペースもあり、くつろぐこともできます。口コミの詳細はこちら
【プール】アクアプラザ上田（長野県上田市）
リーズナブルな料金で遊べる！プールの種類が豊富なスポット
上田市にある「アクアプラザ上田」は、通年利用できる全天候型プールです。
25mプールをはじめ、造波プール、ちびっこプール、小川プール、ウォータースライダーなど種類が豊富！
大人1回760円、小中学生500円、未就学児無料とリーズナブルな料金で遊べるのも魅力です♪
館内には休憩コーナーやレストラン、サウナなどもあり、体を休めながら水遊びをゆっくりと満喫できるスポットです！
【プール】青垣公園市民プール（長野県長野市）
格安＆無料開放日もある「青垣公園市民プール」
「青垣公園市民プール」は、ウォータースライダーやカラフルな遊具付きの親水プール、噴水付き遊具プールなど充実した施設がそろっています。
料金は大人450円、小・中学生150円と格安！ さらに開場初日、閉場日、市民スポーツの日は無料開放日となっており、小・中学生は毎週土曜日も無料です。
家族でリーズナブルに水遊びを楽しめるおでかけスポットとしておすすめですよ♪ 夏休みに足を運んでみてくださいね！
「青垣公園市民プール」の口コミ
お盆に行ったので駐車場が空いているか心配でしたが、臨時？駐車場なのか隣の公園の敷地にも駐車場が設けられていて、11時頃に行きましたが停めることができました。そのほかの「青垣公園市民プール」の口コミはこちら！
通常より混んでいましたが、レジャーシートと飲み物さえ持っていけば売店もあるし、レンタル浮き輪もあって、1日中遊べます！口コミの詳細はこちら
【プール】伊那市民プール（長野県伊那市）
リーズナブルな料金で水遊びを楽しめるプール！
「伊那市民プール」は、流水プール、子どもプール、幼児用プール、ウォータースライダーで遊べる夏季限定の屋外市民プールです。
大型のウォータースライダーは滑り応え抜群！ 暑い夏にぴったりの水遊びスポットです。
また、大人500円、小・中学生200円、未就学児無料とリーズナブルな料金で遊べるのも魅力♪
夏休みを利用して、家族でおでかけしてみてくださいね！
【じゃぶじゃぶ池】松本市アルプス公園（長野県松本市）
ゆるやかに水が流れるじゃぶじゃぶ池がある公園！
「松本市アルプス公園」は、北アルプス連峰や安曇野を一望できる自然豊かな総合レクリエーション公園です。
夏季には、ゆるやかに水が流れる水辺広場がおすすめ！ 広めの休憩場所や木陰もあり、のんびりとした時間を過ごせます。
ほかにも、ローラー付きソリで林間コースを滑る「アルプスドリームコースター」や、展望台のある「松本市山と自然博物館」や「小鳥と小動物の森」など、子供から大人まで楽しめる施設が充実しています。
夏休みに、家族でおでかけしてみてはいかがでしょうか？
【噴水】信州スカイパーク（長野県松本市）
無料で遊べる噴水がある大規模公園！
「信州スカイパーク」は、信州まつもと空港周辺の大規模公園です。7つのゾーンに分かれており、スポーツやバーベキュー、自然を満喫できます。
親水広場では、噴水があり暑い夏の時期は、訪れる人の憩いの場になります。7・8月の金曜日限定で、夕方にライトアップされるのでそちらも必見ですよ！
ほかにも、空港目前のターミナルゾーンは、イベント施設やユニークな大型遊具があり、子供に大人気！ 芝生広場でゆったり過ごしたり、間近で飛行機を見られるのも魅力的ですよ。
無料で遊べる水遊びスポットに、家族でおでかけしてみてくださいね♪
「信州スカイパーク」の口コミ
GWに遊びに行きました。広大な敷地で、子供連れて行きました。川辺での水遊びが楽しかったようです。管理もしっかりされており、とても綺麗な公園です。松本空港もあり、離着陸する飛行機も間近でみれるので、子供も大興奮でした。口コミの詳細はこちらそのほかの「信州スカイパーク」の口コミはこちら！
【噴水】大豆島公園（長野県長野市）
水遊び以外のアクティビティも充実した公園！
長野市にある「大豆島公園」（まめじまこうえん）は、広大な敷地と充実した遊具が魅力の公園です。
芝生エリアや土のグラウンド、遊具コーナーなどに分かれており、目的に合わせて利用できます。
無料で水遊びができる噴水流れや、ターザンロープ、ネットジャングルなどアクティビティも盛りだくさん。
公園周辺の散歩道も整備され、夏休みに家族そろっておでかけするのにぴったりのスポットです！
【川遊び】戸隠キャンプ場（長野県長野市）
流れが穏やかな「さかさ川」で遊べるオートキャンプ場
「戸隠キャンプ場」は、戸隠連峰を背景に、大自然に囲まれたオートキャンプ場です。
広々とした空間でテント泊や、ログキャビン、コテージなどさまざまな過ごし方ができます。レンタル用品も充実しており、BBQセットの予約も可能。
場内に流れる「さかさ川」では川遊びが楽しめますが、流れが穏やかで小さな子供でも安心♪
隣接する牧場で動物とのふれあいも楽しめる、家族におすすめのキャンプ場です！
【川遊び】小黒川渓谷キャンプ場（長野県伊那市）
川遊びや釣り、魚のつかみどりなどが楽しめる「小黒川渓谷キャンプ場」
自然に囲まれた「小黒川渓谷キャンプ場」は、都市部からのアクセスも良好なキャンプ場です。
炊事場やシャワーなどの設備が充実しており、初心者や家族連れでも安心！
キャンプ用品がなくても手ぶらで参加できるお得なプランもあり、川遊びや釣り、魚のつかみどり、トランポリンなどのアクティビティも充実。
夏休みに、大自然の中で思い出に残るひとときを過ごせるスポットです♪
長野県のおすすめ水遊びスポットをご紹介しました。安全面にはしっかり配慮し、大人は子供から目を離さないようにしながら、2026年の夏休みも、素敵な思い出を作ってくださいね♪
※スポットによって水遊びができる期間・営業日が異なります。また、事前予約が必要になる場合もあるので、おでかけ前に必ず公式サイトをご確認ください
