信州とも呼ばれ、東京から約80分で行ける長野県は、自然と温泉に恵まれ、避暑地としても有名です。今回は夏休みの観光地としても人気の長野県で、親子で遊べる「涼しい格安（子供500円以内、大人1,000円以内）」スポットを紹介します。
忍者の里 チビッ子忍者村
ついてすぐに忍者服をレンタルして、早速修行に出発♪ 3人とも飽きることなく、修行をしてました。「忍びからくりふしぎ屋敷」の斜めの部屋では大興奮！sarari10umeさんの口コミsarari10umeさんの口コミ
アスレチックは難易度が高いのもあるけど、小学校1年生なら全部クリア。なかでも「水ぐもの術」では、落水する人続出で（とくに大人（笑））見ているだけで楽しいです。mayuming1219さんmayuming1219さん
忍者がテーマのアミューズメントパーク。隠し扉のある「忍びからくりふしぎ屋敷」や、忍術の秘密を探る「忍術屋敷」など、忍者の気分を味わえる施設がたくさんあります。なかでも大きな滑り台を車輪のついたソリで滑る「忍者スラローム」は、スピード感バツグン。
■忍者の里 チビッ子忍者村
長野県長野市戸隠3193
【子供の料金】 230円 （入園のみ）※4歳〜6歳
【大人の料金】500円（入園のみ）※小学生以上
※有料施設利用には、別途施設利用料が必要です
佐久市子ども未来館
ちょっと珍しい展示の仕方をしている科学館です。体を良く使える工夫がされていて、展示物が理解できない幼児でも十分遊べます。ムーンウォーカーでは、月面を歩く感触を楽しめました。shimaさんの口コミshimaさんの口コミ
地震の体験や、迷路のようになった通路、ボルダリングの壁など、基本的に体験する設備が多く、子供たちも大喜び！ 500円でかなり遊べました。ape0さんの口コミape0さんの口コミ
宇宙や生命について学べる科学館。水に消える絵を描くなど「科学の法則」を使った実験教室が毎月多く開催されているほか、サイエンスショーもあります。ボールプールなどアスレチックも併設されており、遊びながら楽しく学べます。プラネタリウムも人気。
■佐久市子ども未来館
長野県佐久市岩村田1931-1
【子供の料金】250円（入館のみ）※4歳以上〜中学生以下
プラネタリウム:350円 入館観覧セット（入館＋プラネタリウム観覧）:500円
【大人の料金】500円（入館のみ）※高校生以上
プラネタリウム:700円 入館観覧セット（入館＋プラネタリウム観覧）:1,000円
滝沢牧場
アスレチックで思いっきり遊んできました。タイヤの上を渡っているときにはかなり慎重でしたが、最後の決めポーズはジャンプで。動物と近くで触れ合うこともでき、アスレチックで遊ぶこともでき、とっても充実していました。いちごちゃんさんのおすすめコースいちごちゃんさんのおすすめコース
4月中旬でも雪が残り、とても寒かったです。ウサギや、ヤギや、羊にエサをあげることがでました。teru999さんの口コミteru999さんの口コミ
八ヶ岳の高原にある牧場で、その標高は1,375ｍ。夏でも涼しいのが特徴です。子どもが遊べる施設も充実しており、遊覧トラクターに乗ったり、トランポリンやアスレチックで遊べます。また、アイスクリーム工房では、しぼりたての牛乳を使ったアイスを食べたり、手作り体験も可能。
■滝沢牧場
長野県南佐久郡南牧村野辺山23-1
【料金】無料（入園）※体験、乗り物は別途有料
かざこし子どもの森公園
空中に遊歩道があり、そこを歩いて小さな丘に行けたり、アスレチックもあるので運動になります。長い滑り台は木々の下を通っていくので、とても気持ちがいいです。sbambiさんの口コミsbambiさんの口コミ
広くて遊具もたくさんあるので、小さな子供から小学生くらいまで楽しめます。週末は、イベントもたびたび行われているようです。taebubuさんの口コミtaebubuさんの口コミ
調理スペースのある「食の工房」、木工作ができる「木の工房」、陶芸体験ができる「土の工房」など体験施設が充実した公園です。夏に人気なのは、噴水のある「どんど水遊び広場」。広場内には小川も流れており、水着を持参すれば思いきり遊べます。
■かざこし子どもの森公園
長野県飯田市丸山町4-5501-1
【料金】無料
蓼科ふれあい牧場
ミニブタ、うさぎ、やぎ、ひつじ、ロバを自由に見て楽しむことができます。基本的にお金がかからず、こどもは大喜びで動物を触りまくってましたd(^_^o)裕亮さんの口コミ裕亮さんの口コミ
牧場の方がエサやおやつをくれたので、楽しくふれあえました。高原の牧場は、気持ちいいなー。USAKOさんの口コミUSAKOさんの口コミ
冬にはスキー場として利用される標高1,800mの白樺高原にあり、夏でもとても涼しい牧場です。羊やポニー、ロバ、ミニブタ、ウサギなどの動物が放牧されており、自由にふれあえます。ゴンドラリフトの山頂には、ドッグランもあり。
■蓼科ふれあい牧場
長野県北佐久郡立科町蓼科牧場745
【料金】無料
国営アルプスあづみの公園
水はとても冷たくて、海と違ってベタベタしないので良かったです。水が綺麗な場所ならではの体験ができました。ウォーターアドベンチャーという体を動かすイベントもありました。白いたぬきさんの口コミ白いたぬきさんの口コミ
こどもの森という遊具スペースがありました。安曇野の民話をモチーフにした７基の木製遊具があり、子供は「すべて制覇する！」と、とても楽しそうに何度も遊んでいました。aoihinataさんのおすすめコースaoihinataさんのおすすめコース
北アルプスの自然を堪能できる国営公園。広い園内では、段々畑や小川など公園内とは思えない田園風景や山岳の景観を楽しめます。北アルプスの清流での贅沢な水遊びのほか、水上アスレチック（有料）やニジマスのつかみ取り、サマーイルミネーションなど夏のイベントも盛りだくさん！
■国営アルプスあづみの公園
長野県安曇野市堀金烏川33-4
【子供の料金】小中学生:80円（未就学児は無料）
【大人の料金】410円
OUTDOOR BASE 武石の森
何度行っても飽きない！ 幼児から大人まで楽しい！ お魚が本当に美味しい！ そして居心地がいい！ マイナスイオンに癒される〜♪ genrouin1221さんの口コミgenrouin1221さんの口コミ
美ヶ原山麓の清流である小沢根川の川沿いにあり、山ときれいな水に囲まれたアウトレジャー施設。釣り堀でニジマスやイワナを釣って食べられるほか、ちびっこでも挑戦できる魚のつかみ取りができるじゃぶじゃぶ池もあります。川遊びをしながらバーベキューができるのも魅力。
■OUTDOOR BASE 武石の森（アウトドア ベース 武石の森）
長野県上田市武石小沢根608-7
【子供の料金】小中学生:100円（入場料）※未就学児は無料
※釣った魚は要購入（リリース禁止）
【大人の料金】300円（入場料）
※釣った魚は要購入（リリース禁止）
佐久平ハイウェイオアシス パラダ
キッズボートは3歳児でも操縦できました。パラダと言えば、やっぱり「スーパースライダー」。リフトに乗って山を登るだけでも気持ちいいですが、全長420ｍ高低差73ｍの下り坂を滑り降りると、一段と気持ちいいです。ヌギム〜さんの口コミヌギム〜さんの口コミ
高速道路から直接アクセスできるハイウェイオアシス。昆虫体験学習館や、アスレチック広場のほか、遊具が充実したキッズランドが人気。とくに夏休み期間は、キッズボートや魚のつかみ取りなど夏季限定のアトラクションもオープンされます。
■佐久平ハイウェイオアシス パラダ
長野県佐久市下平尾2681
【料金】無料（入園）※有料アトラクションは別途料金が必要です
白馬グリーンスポーツの森
引き馬、おもしろ自転車、工作、釣堀などあって家族みんなで楽しめます！ 池に浮かぶイカダや、ターザンロープは無料で遊べます。alohaloalohaさんの口コミalohaloalohaさんの口コミ
■白馬グリーンスポーツの森
長野県北安曇郡白馬村大字北城265
【料金】50円（入園）※3歳未満無料
※有料アトラクションは別途料金が必要です
スポーツ施設や、バーベキュー場・釣り堀などのアウトドア施設のほか、子ども向けの遊具も充実した総合レジャー施設。夏休み期間には「自然体験村」が開催されており、じゃぶじゃぶ池での魚のつかみ取り、いかだ遊び、アスレチック、工作体験など自然の中でさまざまな遊びができます。
さすが日本を代表する避暑地！ 長野県には、夏でも涼しく遊べるスポットだらけです。夏休みにおすすめのスポットはほかにもたくさんあるので、おでかけの際には「いこーよ」で検索して探してみてください。
